Você já se perguntou qual é o segredo para manter uma boa saúde e qualidade de vida? Bem, a resposta pode estar nos exercícios físicos. Praticar atividades físicas regularmente pode trazer inúmeros benefícios para o nosso corpo e mente. Neste…
Se você já se sentiu sobrecarregado pela quantidade de coisas que possui em sua casa, talvez seja hora de considerar adotar o minimalismo em sua vida. O minimalismo é uma filosofia de vida que preza por viver com menos e…
O Programa Vida Saudável é um projeto público do governo voltado para a melhor idade, dando assistência para que os idosos tenham condições de praticar atividades físicas, estimulando o cuidado com a saúde e com o bem-estar. Porém, é importante…
